Овес для схуднення

Овес для схуднення - правильний вибір дієтичного продукту, який при правильному його приготуванні допоможе якісно знизити масу тіла, чому є реальні історичні підтвердження. Адже овес для схуднення застосовувався шанувальниками щедрих застіль ще за часів Київської Русі. Сьогодні овес, використовуваний в тому числі і для схуднення, символізує достаток в гостинній та дружній сім'ї.

Овес і численні рецепти його приготування (в тому числі і з метою схуднення) повинні бути відомі будь-якій господині, яка бажає мати не тільки струнку фігуру, а й здорову сім'ю. Адже овес лікує і людський, і тваринний організм. Тому настільки живильний овес, швидко і надовго втамовує відчуття голоду, здатний звільняти організм від шлаків і токсинів, що розвивають онкологію. Також овес для схуднення є чудодійною профілактикою недокрів'я, бронхіальної астми, виразки шлунка, дванадцятипалої кишки, гастриту, панкреатиту, коліту. Овес корисний і при харчових, побутових і виробничих отруєннях, оскільки не викликає овес для схуднення алергічних реакцій.

Навпаки, овес для схуднення, як безцінна скарбниця вітамінів (В, А, С, Е і пр.), мінералів (калій, магній, цинк, йод, фтор, марганець, мідь, кольбат і ін.), дуже корисний для організму, особливо фізично і психологічно підготовленим до зниження ваги. Овес для схуднення, точніше - пісна (без солі, цукру, меду, масла) вівсяна каша, гарантує зникнення до 5 кілограмів жиру за тиждень! Антицелюлітні властивості овес для схуднення проявляє завдяки унікальній клітковині - бета-глюкан, яка була відкрита і детально вивчена тільки в другій половині 20-го століття, коли якраз і почалася хвиля масового схуднення. Дана клітковина настільки швидко засвоюється, що прискорює метаболізм і активізує не лише вуглеводи - головні джерела енергії, а й надлишкові жири.

Щоб безповоротно позбутися зайвих кілограмів, потрібно правильно приготувати придбаний спеціально для схуднення овес. Так, вівсянку слід в кількості 1 склянки всипати в киплячу воду (2 склянки) і варити 10-15 хвилин на повільному вогні. Овес для схуднення буде більш ефективний, якщо поставити готову кашу на 60-90 хвилин на упрівання під закритою кришкою каструлі.

Дуже доброчинний і кисіль з вівса для схуднення та комплексного очищення. Вівсяний кисіль раніше готували виключно з цільного зерна: 300 г вівсянки змішували з кефіром (0,5 склянки), сметаною (1 столова ложка) або кіркою житнього хліба, що заливали водою (1,5 л). Суміш щільно закривали і залишали на троє діб для закисання, після чого проціджують і доводять до кипіння. Овес для схуднення проявить антицелюлітний ефект, якщо брати кисіль на його основі по 0,5 склянки за 20 хвилин до прийому їжі, ясна річ, три рази в день. Така основа вівсяної дієти, що подарує, як і овес для схуднення, ідеальну фігуру вже через місяць.