Іноді трапляється так, що спортсмен, назавжди залишив по тих чи інших причин спорт, раптом починає різко набирати у вазі. І неважливо, чим він займався: бігом, плаванням або боротьбою. Чому це відбувається? А справа в тому, що цей спортсмен був від народження схильна до повноти. Але під час занять реакції "горіння" були більш активними і жир не встигав накопичуватися. Варто було тренування припинити, інтенсивність обмінних процесів повернулася "на круги своя". Рухів у колишнього спортсмена стало набагато менше, а звичка багато і добре поїсти залишилася колишньою. І вага почав збільшуватися. Так що кращий вихід для тих, хто бажає зберегти колишню форму - почати знову рухатися, хай і не так інтенсивно, як раніше. Адже техніка руху у спортсменів відпрацьована добре. Та й організм пристосований до високої рухової активності. Тому ризик отримати травму під час занять або перевантажити серце у них набагато менше, ніж у новачків-товстунів, раптом "вдарився" в спорт.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...