Свідомість - переважає підведено-радісний настрій, відсутні сильні негативні переживання, нав'язливі думки і втома, розвинена допитливість. Дихання - здорова людина робить п'ять-сім дихальних циклів (вдих, видих і паузи між ними - один дихальний цикл) в хвилину. (Чим менше циклів, тим здоровіше людина.) Харчування - насичення невеликою кількістю натуральної їжі, постійне відчуття легкого відчуття голоду (це говорить про те, що людина не переїдає), нормальний стілець після кожного прийому їжі (що означає ідеальну роботу травного тракту). Шкіра - чиста, рівна, без вад і неприємного запаху, прекрасно регулюється теплообмін. Імунітет - відсутність будь-яких захворювань, швидке загоєння ран, порізів, опіків і т. п. М'язи - еластичні, витривалі, помірно сильні (добра гнучкість всіх зв'язок і суглобів), пропорційно розвинені. Загалом здорова людина має гарну поставу, пропорційно складний, має невеликий прошарок жиру, практично не втомлюється, доброзичливий до оточуючих, сприймає екстремальні події тверезо, розумно, без зайвої емоційного забарвлення.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...