Парова лазня

парова лазня надає благотворну дію на шкіру - від пари розширюються кровоносні судини, поліпшується кровопостачання і трофіка тканин, пори розширюються і через них легше проникають живильні речовини. Шкіра очищається від жиру і мертвих лусочок епідермісу. Під дією пари виходять пробки, що закупорюють отвори сальних залоз. Парова лазня дає позитивний ефект для всіх косметичних типів шкіри, але при проведенні процедури необхідно враховувати специфіку кожного типу.

У домашніх умовах парову баню готують наступним чином. 1/2 л окропу заливають в емальовану миску і додають по одній чайній ложці питної соди і кухонної солі. Для приготування парової лазні ефективні настої трав (з розрахунку на 1 л води):

звіробою, ромашки, м'яти, матьімачехі, розмарину, шавлії, евкаліпта - по одній столовій ложці ;

материнки, звіробою і чебрецю - по дві столові ложки;

м'яти і звіробою - по дві столові ложки;

звіробою, м'яти, чебрецю, коренів валеріани і коренів солодки - по одній столовій ложці ;

полину гіркого та деревію - по дві столові ложки;

листя м'яти перцевої, кмину, коренів валеріани - по одній столовій ложці ;

квітів безсмертника, листя трилисника водяного, листя м'яти перцевої, плодів коріандру - по одній столовій ложці ;

листя мучниці, квітів волошки, коренів солодки - по дві столові ложки;

трави деревію, плодів коріандру, коренів солодки - по дві столові ложки;

липового цвіту, плодів і листя малини - по дві столові ложки;

трави материнки, листя матьімачехі, плодів і листя малини - по одній столовій ложці.

Для жирної пористої шкіри трав'яну суміш складають з рівних частин ромашки, шавлії, календули, звіробою, полину, березових бруньок і хвоща польового.

Для старіючої зморшкуватої шкіри готують суміш з рівних частин м'яти перцевої, листя трилисника водяного, коренів валеріани, шишок хмелю.

Перед паровою лазнею обличчя слід протерти лосьйоном (жирну шкіру) або косметичним молочком (інші типи шкіри), повіки змастити жирним кремом, а волосся покрити лляної або бавовняної косинкою. Нормальну шкіру необхідно змастити тонким шаром нафталанової мазі, суху шкіру - рідким медом, жирну пористу шкіру протерти спиртовим настоєм трав, змішану шкіру - сумішшю рівних кількостей меду і соку цибулі.

Голову нахиляють над паровою лазнею не ближче 20 см від поверхні води і накриваються махровим рушником (мал.2). У цьому положенні знаходяться 10-15 хв, поки обличчя не покриється краплями поту. Потім обличчя просушують ватним тампоном і очищають від точок камедонів.

Жирну шкіру миють мильною піною, змішаної з 3 % - м розчином перекису водню, камфорним спиртом, гліцерином і 10 % - м розчином бури в співвідношенні 3:1:1:1. Змішану шкіру миють теплою водою з мильною піною, куди додають рівну кількість гліцерину і камфорного спирту, очищають лосьйоном з томатного (горобинового) або березового соку, змішаним з одним жовтком.

Для нормальної шкіри парову баню краще робити один раз на місяць, для сухої - не частіше одного разу на два-три місяці, для жирної і змішаної -три чотири рази на місяць.

Парову лазню можна замінити гарячим компресом.

Шматок вати або марлі (у чотири шари) з прорізами для очей змочують гарячим настоєм, трав і накладають на обличчя. Тримають до повного охолодження. Вода для гарячого компресу повинна бути не більше 37 ° С. Процедуру повторюють два-три рази.

При вугрової висипки і інфільтратах - ущільненні тканини - парову баню і гарячий компрес, краще поєднувати. Для сухої шкіри гарячий компрес ефективніше парової лазні.

При шкірі, що в'яне, вугрової висипки і інфільтратах застосовують гарячі сухі компреси. Мішечок з чистої бавовняної тканини або льону з дрібними отворами наповнюють сумішшю подрібнених трав, квітів або плодів, підігрівають на чистій сковороді і прикладають у теплому вигляді. Шкіру попередньо слід ретельно очистити косметичним молочком або лосьйоном. Мішечок тримають до охолодження, процедуру повторюють кілька разів. Можна використовувати траву звіробою, м'яти, деревію, квіти ромашки, кульбаби, липи, волошок, цикорію, плоди шипшини, горобини, кизилу, обліпихи.

Для зморшкуватої шкіри корисні контрастні компреси. По дві чайні ложки ромашки, лаванди, липового цвіту, шавлії розводять окропом до одержання густої кашки і настоюють 10 хв. Потім кашку ділять на дві частини. Одну частину охолоджують, іншу - підігрівають. Обидві частини розкладають на марлю і поперемінно накладають на обличчя на 5 хв. Очі при цьому слід захистити тампоном, змоченим в теплому чаї або настої липового цвіту. Процедуру слід робити раз на тиждень.

Протягом декількох хвилин після парової лазні ( або гарячих компресів ) пітовиводячі канали відкриті і активно вбирають будь-які розчини, які за кілька секунд проникають в товщу шкіри, потім в кров і лімфу. Цим пояснюється велика ефективність масок відразу після парової лазні (або компресів ).