Руки, як і очі, моментально реагують на вплив несприятливих зовнішніх факторів - воду, миючі засоби, спеку і холод, фізичні навантаження. Шкіра рук швидко висихає, покривається корочками, червоніє. Гарну еластичну шкіру на руках можна зберегти тільки за умови регулярного догляду. Після кожного миття рук їх необхідно змащувати пом'якшуючими кремами. Для приготування кремів необхідно змішати: • 50 мл гліцерину, 10 г силікону, десять крапель вітаміну Р ; • 50 мл гліцерину, 20 крапель вітаміну К, 10 крапель 2 % -го розчину саліцилової кислоти і 5 крапель 3 % -го розчину перекису водню; • 1/2 склянки гліцерину, одну столову ложку 1 % -го спиртового розчину ментолу, одну чайну ложку 3 % -го розчину перекису водню; • 20 крапель гліцерину, одну столову ложку лимонного соку, 20 крапель 3 % -го розчину перекису водню, 20 крапель нашатирного спирту. При догляді за руками необхідно звертати увагу на чистоту нігтів. Ніготь з трьох сторін оточений нігтьовим валиком, що покрит надшкір'ю, в якій немає нервів і кровоносних судин, що дозволяє її безперешкодно видаляти. Манікюр роблять при довгих нігтях і сильному зарощені нігтьової пластинки надшкір'я для створення гарної форми нігтя. Для видалення надшкір'я та обробки нігтя користуються спеціальними інструментами (пилочками, лопатками, щипцями, прямими і зігнутими ножицями). Щоб нігті не ламалися і не кришилися, їх необхідно покривати лаком або емаллю для нігтів. Лак слід змивати спеціальними складами, що містять вітаміни. Не рекомендується використовувати ацетон або технічні розчинники, що виснажують нігті.
Довгі нігті вкорочують металевої пилкою. Нігтям надають овальну форму. Потім роблять ванночки з мильною водою або розчином соди (одна чайна ложка на склянку теплої води) і чистять піднігтьовий простір жорсткою щіточкою. Через 5-10 хв кисті рук протирають серветкою, нігтьові валики змазують кремом, потім лопаткою відсовувають надшкір'я від лунки нігтя. Відшаруванє надшкір'є видаляють щипчиками, бічні краї нігтя обережно обрізають. Руки споліскують теплою водою з лимонним соком або оцтом і витирають серветкою. Після цього нігті покривають безбарвною основою, на яку двічі наносять фарбувальний лак, потім - фіксатор лаку. Для захисту рук від несприятливих зовнішніх впливів готують наступні склади: • 41,5 г вазеліну, 41,5 г білої глини, 17 г парафіну ; • 10 г олеїнової кислоти, 15 мл води, 1,5 мл гліцерину, 1,25 г їдкого натру, 0,3 г каніфолі, 0,2 мл 10 % -го розчину аміаку, 1,5 г парафіну ; • 22,5 г тальку, 15 г крохмалю, 15 мл гліцерину, 10 г рослинної олії, 2 г желатину, 100 мл води ; • 25 г тальку, 175 г крохмалю, 150 мл гліцерину, 100 г рослинної олії, 15 г борної кислоти, 15 мл води ; • 20 мл гліцерину, 20 мл 10 % -го розчину аміаку, 60 г мила, 50 г свинячого жиру, 150 мл води ; • 22,5 г тальку, 250 г пшеничного крохмалю, 150 мл гліцерину, 100 г лляної олії, 20 г желатину, 2 г бензойної кислоти, 15 г борної кислоти, 35 мл води ; • 3,4 г желатину, 5,6 г крохмалю, 72 мл гліцерину, 8 мл води, 20 мл рідини Бурова. Під впливом холоду, води, миючих засобів нігті можуть ламатися. Це пов'язано із зменшенням в тканинах нігтя амінокислот, що містять сірку. Щоб уникнути цього, слід регулярно робити ванночки для нігтів з розчину морської солі ( 5-10 хв ) з наступним втиранням крему, що містить гідролізати кератину і алантоин ; щодня користуватися кремом, що складається з 50 - г сірчаної мазі, 20 крапель вітаміну А, 50 мл гліцерину і десяти крапель 25 % -го розчину формаліну.
Красиві руки - ще один штрих, що підкреслює вашу нев'янучу молодість і красу.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...