Худа дієта - одна з найактуальніших дієт Європи. Худа дієта розрахована на один тиждень. З напоїв протягом семи днів можна вживати лише соки, але без застосування цукру, чорний чай, мінеральну воду. Сік радять грейпфрутовий, яблучний, але обов'язково неосвітлений, гранатовий або ж апельсиновий. Гранатовий слід розводити 1 до 2 з водою (краще кип'яченою) і вживати після прийняття їжі по половині склянки. Худа дієта може допомогти вам скинути значну частину ваги завдяки своїй низькій добовій калорійності раціону. Худа дієта. Меню на сім днів: Худа дієта. День перший - один літр молока + мінералка, вода або чай. Худа дієта. День другий - сир (200 грамів), сік обов'язково без цукру (800 мілілітрів. Банановий і виноградний суворо заборонені). Худа дієта. День третій - у цей день можна випити лише один літр мінеральної води без газу + звичайна вода. Худа дієта. День четвертий - чотири картоплини, які повинні бути зварені в мундирі і без застосування солі, 800 мілілітрів соку без застосування цукру (банановий і виноградний суворо заборонені). Худа дієта. День п'ятий - можна з'їсти тільки п'ять яблук. Худа дієта. День шостий - 200 грамів нежирного вареного м'ясо (сіль так само закрита), 800 мілілітрів соку без застосування цукру (банановий і виноградний суворо заборонені). Худа дієта. День сьомий - можна пити тільки кефір (один літр) + вода.
Якщо повністю дотримуватися такого принципу і не включати в свій раціон "сторонні" продукти харчування, то худа дієта покаже просто відмінні результати (4-5 кілограмів за сім днів). Особливо результативним буде її використання в комплексі з розумними фізичними навантаженнями. Дотримуватися даний метод схуднення довше тижня не радять, оскільки може виникнути нестача поживних речовин, які просто незамінні для повноцінної життєдіяльності організму. Організм стане економити енергію через низьку калорійність їжі, що природно приведе до порушення функціонування обміну речовин, після цього ви станете "рости" від абсолютно будь-якого продукту. Вихід з худої дієти повинен бути досить плавним, слід поступово включати в свій раціон продукти і лише маленькими порціями.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...