ДІЄТИ


Кавунова дієта

Рекомендується за добу з'їсти 400-500 г м'якоті кавуна за 5 прийомів. Кавун є відмінним сечогінним засобом.

При гіпертонічній хворобі, недостатності кровообігу, нефриті, подагрі, хворобах печінки і жовчних шляхів, ожирінні - по 300-400 г м'якоті кавуна 5 разів на день.

Випадково натрапила на кавунову дієту, благо зараз кавуни легко скрізь продаються - я спробувала її. І після закінчення дієти схудла на 7 кг, зайвих залишилося близько 12.

Сечогінні і дієтичні властивості кавунів відомі давно. І якщо ранні кавуни можуть містити багато нітратів, то добре визріли і з'їдені в "належний" час нічого, крім користі, не принесуть.

Кавунову дієту, як більшість "крайніх" монодієт, не рекомендується продовжувати більше п'яти днів. За цей час ви грунтовно позбавитеся від шлаків, зайвої води в організмі, а також небажаних солей.

Дієта проста: протягом дня ви з'їдаєте кавун з розрахунку кілограм м'якоті на 10 кг вашої ваги. Уважно стежте за своїм станом: у деяких випадках організм на таке кавунове монохарчування реагує негативно. Не можна проводити кавунову дієту при каменях у нирках, цукровому діабеті, важких захворюваннях підшлункової залози.

Однак якщо на другий день з вами все в порядку (не виникло ні важкості в животі, ні метеоризму, ні інших неприємних наслідків), сміливо продовжуйте дієту всі п'ять днів.

Після закінчення дієти , за яку зазвичай скидають до трьох кілограмів, переходьте на "кавунове харчування" ще на десять днів.

На сніданок їжте несолодку вівсянку і трохи сиру.

На обід - скибочку риби, м'яса або птиці і овочевий салат без жирної заправки.

На вечерю - гарну порцію кавуна з розрахунку 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

За п'ятнадцять днів кавунопоїдання ви можете втратити до 8 кілограмів! Спробуйте, дуже смачно. І зовсім не голодно!