Швидка дієта

Швидка дієта потрібна коли підганяють певні обставини. Дуже часто трапляється так, що буквально через кілька днів відбудеться веселий захід на пляжі або навпаки, який-небудь прийом (офіційний), а ось плаття (або купальник) ні в яку не хочуть на вас застібатися. Після цього ми стаємо на ваги і бачимо, терміново слід схуднути - потрібна швидка дієта. Але от хіба можливо позбутися зайвої ваги настільки швидко? Все можливо, не слід засмучуватися. Ми розповімо вам що таке швидка дієта і як успішно схуднути за кілька днів.

У разі термінового схуднення часто буває так, що худнуть зовсім не ті місця на тілі, які ми бажаємо зменшити. Приміром, ми бажаємо, щоб схуднули стегна, а замість них у нас фактично «здуваються» груди. Так відбувається з тієї причини, що жир завжди легше згоряє саме там, де він має найменшу щільність. Так, у разі різкого схуднення спочатку зійде жир з вашого обличчя, потім худнуть ваші груди, після сідниці, а вже в останню чергу стануть витонченими стегна і значно зменшиться ваш живіт.

Швидка дієта з метою схуднення. Кілька варіантів

Дієти є найважливіше доданок для швидкого схуднення. Можна, звісно ж, взагалі перестати їсти. Але це далеко не найкращий вихід із ситуації. За три дні голодування можна, звичайно, позбавиться приблизно від 3 і до 5 кілограм (все повністю залежить від фізичної активності протягом голодування). Але повірте, голодна людина не здатна ні на яку активну діяльність, хочеться лише лежати і спати. Крім того, голодовка вимагає плавного завершення, а у вас не завжди є на це час. З цієї причини голодувати не слід. Замість цього пропонуємо вам такий варіант як швидка дієта.

Швидка дієта, варіант перший. Протягом трьох днів ви їсте лише варену курку. При цьому порція курки досить невелика, всього лише 600 грамів протягом дня. Слід розділити її на три частини і їсти на сніданок, обід і вечерю. Пити швидка дієта дозволяє лише звичайну воду.

Швидка дієта, варіант другий. Ця швидка дієта розрахована так само на кілька днів. На сніданок варто з'їсти одне яйце і випити склянку чаю без застосування цукру. Опівдні можна з'їсти 150 грамів знежиреного сиру і стакан кефіру або овочевого соку. Добре підходить огірковий, морквяний, кабачковий або гарбузовий сік. У полудень можна з'їсти 150 грамів відвареної риби або м'яса. Слід вживати м'ясо: курки, кролика, індички. З риби дозволений лише хек, морський язик і інші сорти риби з малою наявністю жиру. Крім цього можна їсти овочевий салат без застосування солі, приправлений лимонним соком. Цілком може так статися, що швидка дієта дасть побічний результат і вже на третій день ви не захочете ні риби, ні м'яса - просто «в глотку не полізе». Тоді можна м'ясо змінити 150 грамами вишні або полуниці. Вечерю змінити склянкою настою зробленого із заспокійливих трав.

Швидка дієта, варіант третій, акторська, розрахована ця швидка дієта на чотири дні. Їсти можна лише відварений рис (без застосування солі, а так само цукру), а пити лише томатний сік. Варений рис дуже неприємний на смак і при цьому дуже калорійний. Так що при всьому своєму бажанні ви не зможете з'їсти занадто багато. В останній день швидка дієта дозволяє випити пляшку вина протягом всього дня. Приємне закінчення, чи не так?

Швидка дієта, варіант четвертий. Ця швидка дієта хороша для тих, хто володіє міцним і здоровим шлунком. Сніданок: стакан води + п'ять крапель лимонного соку + одна столова ложка меду. Такий «нектар» слід швидко прийняти, а через 10-15 хвилин можна вже пити несолодку каву або чай. Обід швидка дієта передбачає такий: відварене м'ясо з овочами. Усі товари приготовані без застосування солі і цукру. А обсяг що  з'їдається вами в обід не повинен бути більше 500 грамiв. Погодьтеся, це нормальний обсяг. А ось вечеря ... просто фантастичне блюдо: необхідно взяти 200 грамів капусти і варити хвилин 20 в маленькому об'ємі води (води потрібно стільки, щоб капуста була лише злегка покрита і при цьому не плавала). Коли капуста звариться, необхідно злити відвар і випити ... Капусту не їсти! Якщо перед сном ви нестерпно хочете їсти, варто випити склянку кефіру (знежиреного). Витримати таку швидку дієту дуже складно, але результат просто вражає: можна позбутися від 5 кілограмів всього лише за чотири дні.