Дієта ангела

Дієта Ангела - вельми інтригуюча система природного схуднення, яка, як стверджують її численні шанувальники, має чудодійний вплив на фігуру і володіє очищаючим ефектом. Досить щадна, збалансована вітамінами, мінеральними речовинами і амінокислотами дієта Ангела обіцяє всього за 13 днів відмови в основному від шкідливої їжі (канцерогенний «фаст-фуд», наповнені хімікатами напівфабрикати, пакувальна продукція тривалих термінів зберігання - пакетовані соки, консерви, копчені жирні гострі і солоні делікатеси і ін.) знищення 8 кілограмів зайвої ваги.

Білково-вітамінна дієта Ангела, яку найчастіше фахівці прописують пацієнтам огрядним активного способу життя, що регулярно і серйозно цілеспрямовано фізично навантажують себе (фітнес-тренування, заняття танцями, певним видом спорту тощо), а тому особливо потребують комплексної вітамінізованої і білкової їжі (що для розщеплення активізує жирові відкладення, сприяючи зниженню ваги і нарощенню м'язової маси тіла), передбачає цілком стерпні обмеження в їжі.

Так, оскільки дієта Ангела - білкова, в першу чергу, варто помітно зменшити споживання вуглеводів (і складних, і простих: злаки, борошняні та кондитерські вироби, шоколад, цукор тощо) і, звичайно ж, жирів. Строго забороняє дієта Ангела майонез, вершки, сметану, різноманітні соуси, кетчуп, сіль, алкоголь. З дарів природи дієта Ангела забороняє крохмалисту картоплю, калорійний виноград, банани, хурму, всі сухофрукти, а також чай, кисіль, морс з будь-яких рослин. Вгамовувати спрагу дієта Ангела дозволяє мінеральною водою без газу.

Дієта Ангела передбачає досить одноманітне, за великим рахунком, білкове меню з постійним сніданком з чашки чорної кави без цукру і вершків (молока) і сухар (без родзинок).

обід: 2 зварених круто яйця, 1 помідор, зелень;

вечеря: відварна пісна (без солі, спецій, маринаду) яловичина (200 г).

обід: яловичина, жарена в рослинній олії під пресом, салат зі свіжих овочів;

обід: зелений салат, тушкована яловичина;

вечеря: яйця, зварені круто, 2 скибочки шинки

обід: 1 яйце, зварене «в мішечок», голландський сир або бринза (100 г), морквяний салат;

вечеря: салат з улюблених фруктів (за винятком заборонених), 1 стакан кефіру.

обід: нежирна риба (200 г) на пару і свіжий помідор;

вечеря: пісна, смажена під пресом яловичина, зелений салат.

обід: смажене (без жиру і шкірки) курча (200 г), салат з варених овочів.

вечеря: пісна відварна яловичина і салат.

обід: запечене нежирне м'ясо з зеленим салатом;

вечеря: будь-які бажані продукти в помірній кількості.

Другий тиждень дієти Ангела радить у точності повторити раціон харчування перших 7-ми днів даної вітамінно-білкової методики схуднення, ефект чого посилять енергійні заняття спортом.