ДІЄТИ


Дієта денна

Дієта денна визнана цілком ефективною методикою схуднення. Повірити в таке важко, але це дійсно так. Дієта денна існує і досить ефективна. Схуднути за 1 день на 1,5 - 2 кг - це реально. Ви зможете поправити свою вагу спеціально для будь-якої вечірки або побачення, для цього вам потрібно буде набратися терпіння, прикупити деякі проносні і чекати, що рекомендує дієта денна! Найголовніше в цій справі не перестаратися. За один день - два кілограми піде природним шляхом.

Для того щоб почати скидати зайві кілограми, вам необхідно випити пару таблеток проносного, і випити їх потрібно перед сном. Також можна використовувати замість таблеток всім відомий відвар сени.

З самого ранку ви почнете скидати зайву вагу. І відразу зрозумієте, що дієта денна справді діє. Приймати в їжу в цей день можна тільки кефір. Випити за день потрібно, приблизно, склянок вісім - десять. Якщо ви не можете переносити цей кисломолочний продукт, хоча він і найефективніший, як показує дієта денна, ми запропонуємо вам декілька альтернативних продуктів.

Замість кефіру дієта денна пропонує цілий день їсти рис. З'їсти потрібно приблизно 250 грамів рису, не додаючи в нього ні солі, ні масла, ні будь-яких приправ для поліпшення смаку, до рису дієта денна дозволяє з'їсти 2 помідори, також не підсолених. На десерт при такому раціоні дієта денна пропонує 1-2 ложечки яблучного желе. У желе можна додати зовсім небагато цукру.

Наступний продукт, який пропонує вам дієта денна - це картопля. Цілий день вам належить поїсти тільки картоплю варену в мундирі. Підсолювати, підперчивати картоплю забороняється, також не можна додавати ніякого масла. Коротше кажучи, картоплю можна їсти тільки в сухомятку. З'їдати за день дієта денна рекомендує близько 5 штук. Чому близько - та тому, що картопля буває різною за розміром. П'ять середньої величини картоплин не зашкодять вам і не встигнуть набриднути, в чому впевнена денна дієта.

Також дієта денна рекомендує їсти протягом дня овочі. З'їдати за день дієти можна не більше півтора кілограма сирих овочів. Овочі не можна готувати, додавати до них будь-які приправи, їжте їх сирими, що рекомендує дієта денна. Максимум що можна зробити - це трохи їх протушкувати без додавання олії.

І пам'ятайте: дієта денна не повинна затягуватися довше ніж на день або максимум на два. Повторювати її можна не частіше ніж один раз на два тижні. Також ви повинні знати, що дієта денна протипоказана тим людям, у яких збільшені нирки або є проблеми з печінкою. Будьте здорові.