Головна/Лікування хвороб/Здоровий хребет - гарна постава


Порушення постави приводить до цілого ряду серйозних захворювань і в першу чергу - хвороб хребта і корінців спинного мозку. Хвороби корінців спинного мозку викликають погіршення роботи тих органів, якими вони керують.

Дефекти постави і захворювання хребта (сколіоз, кіфоз і кифосколиоз) виникають частіше в період статевого дозрівання (у дівчаток в 13 - 15 років, у хлопчиків в 14-16 років), а також під час стрибкоподібного зростання (коли, наприклад, за літо дитина виростає на б-8 см). У ці періоди на поставу особливо сильно впливають сон на м'якому ліжку, і різні погані звички (наприклад, звичка стояти на одній нозі, зігнувши другу в колінному суглобі), неправильне положення тулуба під час сидіння і нерівномірне навантаження на хребет (скажімо, носіння портфеля в однієї і тієї ж руці).

Порушення постави супроводжується розладом діяльності всіх внутрішніх органів. Особи з дефективної поставою мають зменшену екскурсію грудної клітки і діафрагми, невелику життєву місткість легенів і коливання внутрішньо-грудного тиску. Це, в свою чергу, несприятливо відбивається на функції серцево-судинної і дихальної систем, призводить до зниження фізіологічних резервів, утрудняє роботу організму в разі збільшення фізичного навантаження (наприклад, підйом на 3-5-й поверх). Слабкість м'язів живота і зігнуте положення тіла викликають порушення відтоку жовчі і перистальтики кишечника. Це, в свою чергу, призводить до порушення травних процесів і зашлаковка організму, зниження імунітету, простудним захворюванням, швидкої стомлюваності, головних болів і т. п. У людей з плоскою спиною зниження ресорної функції хребта сприяє постійним мікротравм головного мозку під час ходьби, бігу та інших рухів. Звідси - швидке стомлення, часті головні болі. Знижена стійкість такого хребта до різних деформуючих впливів може сприяти виникненню сколіозу. При порушеннях постави м'яза, як правило, ослаблені, працездатність їх понижена. Це привертає до появи гриж в області живота та малого тазу.