Здорові нігті виглядають твердими, гладкими і рожевими. Вони вказують на загальне здоров'я організму. Що ж робити, якщо нігті часто ламаються, розшаровуються, стали шорсткими, втратили природний колір? Насамперед треба очистити і укріпити свій організм. Знайте, що заходи, спрямовані тільки на одні нігті, - малоефективні. Тендітні, ламкі нігті свідчать про перезбудження життєвого принципу "Вітру". Звідси, застосовуючи те, що утихомирює "Вітер", ми будемо робити нігті еластичнішими і пружними. Краще всього для цієї мети підійдуть ванни з теплого рослинного масла. Робіть їх 1-2 рази на тиждень. Щоб покращити нігтьову пластинку і шкіру навколо неї, треба регулярно втирати в кінчики пальців лимонний сік, сік журавлини, чорної або червоної смородини. Раз на два дні корисно робити теплі ванночки з сечогінні (упаренной до 1 / 4 урини). Прекрасне дію на нігті надають "наперстки" з бджолиного воску. Він містить сильно виражений принцип "Слизу" і, нанесений на нігті, надає їм форму, еластичність, однорідність нігтьового матеріалу. Перед сном робіть воскову процедуру. Віск треба попередньо підігріти у водяній бані, потім занурити в нього нігті цілком. На пальцях з'являться "наперстки" з воску, з якими ви засинаєте. Вранці треба їх зчистити.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...