Головна/Лікування хвороб/Здоров'я жінки


Вода - добрий гігієнічний засіб догляду за шкірою обличчя, але власна урина - краще. І в цьому немає нічого незвичайного, адже дитина, перебуваючи всередині утроби матері, плаває у водоймі, утвореному в основному за рахунок своєї сечі. Це найбільш сприятливі умови для формування і росту організму і, звичайно, для шкіри.

Дуже корисно вмиватися своєї ранкової теплою уриною. Вона краще, ніж вода, змиває бруд, жир, залишки поту і ороговілий шар шкіри, а на додаток - насичує шкіру мінеральними речовинами. Згадайте: найкраща косметика готується в Ізраїлі на основі мінералів Мертвого моря. Після вмивання уриною дайте їй вбратися в шкіру, потім сполосніть обличчя прохолодною водою.

Взагалі знайте: не можна вмиватися ні дуже холодною, ні дуже гарячою водою. Шкіра обличчя цього не любить. Вмиватися з милом слід один раз на тиждень. Мило сушить шкіру, а урина робить її еластичною і захищає, адже урина має ту ж кислотність, що і шкіра.

Особливо рекомендуються уріновиє вмивання при сухій шкірі. А от тим, у кого жирна шкіра, бажано умиватися вранці і ввечері з будь-яким туалетним милом. Воно підсушує її і робить нормальною. Вранці краще вмиватися прохолодною водою. Вона дає свіжість. Увечері умивайтеся контрастною водою - поперемінно теплою і прохолодною. Подібне умивання стимулює і кров'яні судини, що благотворно впливає на шкіру обличчя.

Якщо у вас є чорні вугрі на шкірі обличчя, то промивайте шкіру м'якою губкою або ватяним тампоном, рясно просочивши їх мильною піною. Корисно після цього протерти обличчя упаренной уриною.

При нормальній шкірі умивайтеся двічі на день - вранці і ввечері, але намалювати особа краще тільки ввечері, щоб за ніч шкіра обличчя відновила свої захисні властивості.

ДІЄТА ДЛЯ ЗДОРОВОЇ ШКІРИ

Погана, нездорова шкіра (вугри, висипання, блідий колір, а ще гірше - сірий, зморшки) - наслідок нашого харчування і способу життя. Щоб зберегти шкіру здоровою, дотримуйтеся наступних рекомендацій.

Регулярно очищайте свій організм, особливо товстий кишечник.

Їжте хліб з пророслого зерна, свіжі фрукти, овочі, яйця і нерафінована олія.

Приймайте достатню кількість бета-каротину (вітамін А) і вітаміну С.

Відмовтеся від жирної їжі (включаючи смажену), рафінованих продуктів, кофеїну, алкогольних напоїв і шоколаду.

Не паліть. Деякі дослідники вважають, що у курців зморшки з'являються раніше.

ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ ЗДОРОВ'Я ШКІРИ

Під час сну шкіра відновлюється. Для цього необхідний сон тривалістю 7-8 годин. Прийом рідини особам з конституцією "Вітру" і "Жовчі" - 6-8 склянок на день, а "Слизу" - 2-3 дозволяє виводити з організму продукти обміну речовин і інші шлаки. Харчування, багате біологічно активними речовинами, робить шкіру здоровою. Регулярна фізична активність стимулює теплоутворення, кровообіг, потовиділення, що прискорює оновлення шкіри.

Переживання негативно впливають на шкіру, що в деяких випадках веде до зміни форми особи, тому зберігайте спокій. Позбавтеся від поганих звичок - куріння та вживання алкоголю.

Куріння звужує судини шкіри, внаслідок чого шкіра не отримує достатньо поживних речовин і рано старіє. Алкоголь має сечогінну дію і зневоднює організм, що сушить шкіру. Деякі медикаменти викликають алергію. Не рекомендується використовувати запашне мило - воно сушить шкіру. До осені шкіра висихає, а навесні повільно відновлюється.

На стан шкіри несприятливо впливають чинники навколишнього середовища. Сонячний ультрафіолет згубно впливає на її клітини. Низька вологість зневоднює організм, а підвищена змушує сальні і потові залози працювати інтенсивніше, що робить шкіру жирною. Коливання температури сушать і зневоднюють шкіру, вітер посилює цей процес. Дрібний пил закупорює пори шкіри і перешкоджає її нормальному диханню. Холодної зими стан шкіри різко погіршується. Для підтримки її в здоровому стані потрібно особливо ретельний догляд.

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ В ХОЛОДНУ ПОРУ РОКУ

Мороз і вітер набагато сильніше висушують шкіру обличчя, ніж саме гаряче сонце. Тому вранці, за годину до виходу на вулицю, умивайтеся свіжою уриною.

Коли сильно похолодає, треба протирати обличчя ваткою, змоченою в косметичному молочку. Далі ретельно осушити особу рушником і рясно змастити його жирним живильним кремом. Особливо густий шар покладете під очі.

При температурі нижче нуля не можна вживати зволожуючий крем - можна обморозитися. Перед самим виходом на вулицю можна злегка припудрити обличчя, що захистить його від дії морозу.

У холодні зими у деяких женгЦін на морозі сильно червоніє ніс. Щовечірні теплі примочки з упаренной урини протягом 15-20 хвилин, а потім масування носа від кінчика до основи живильним кремом допоможуть вам зняти таку реакцію.

Нерідко на морозі червоніють руки. Червоність рук на морозі найчастіше є результатом порушення терморегуляції організму. Щоб не втрачати тепло, організм гальмує кровообіг в кінцівках. У таких випадках необхідно ретельно стежити за руками і захищати їх від холоду. Обов'язково носіть теплі в'язані рукавички, а краще рукавиці.

Мити руки треба в теплій воді з милом, які мають нейтральну рН, після чого добре витирати і змащувати кремом або оливковою олією.

Крем в шкіру втирають рухами, що нагадують натягування рукавичок. Спочатку від кінчиків пальців до їхньої основи, а потім по тильній стороні долоні до зап'ястя.

Час від часу потрібно робити масаж кистей рук, ванночки з упаренной урини. Для нормалізації кровообігу добре опускати руки поперемінно то в холодну, то в теплу воду. Корисно потримати руки у воді, злитої з відвареної картоплі. Це підживить шкіру мінералами.