Вівсянка для схуднення

Вівсянка для схуднення - прекрасний вибір для тих хто марить про ідеальну фігуру людини, при цьому ще й піклується про своє здоров'я. Тому що вівсянка з метою схуднення не здатна нашкодити, а, навпаки, лише очистити організм і привчити його до правильного режиму харчування та здорового способу життя.

Вівсянка для схуднення активно позбавляє організм людини на дієті і від накопичення токсинів і шлаків, і від жирових відкладень за рахунок високого вмісту антіліпідної клітковини. Вівсянка для схуднення прописана і пацієнтам кардіолога, ендокринолога, судинного хірурга, дієтолога, гастроентеролога, тому що саме вівсяна каша без цукру і масла знижує рівень холестерину в крові. Позбавляє від целюлітних відкладень вівсянка для схуднення шляхом прискорення метаболізму. Хоча саме вівсянка на довго втамовує голод, є складним і повільно розщеплюючим вуглеводом, який насичує енергією організм для його повноцінної життєдіяльності.

Адже вівсянка для схуднення містить необхідну кількість корисних вітамінів і мінеральних речовин, таких як: А. групи В, С, К і Е, марганець, залізо, кальцій, фосфор, бор, йод, кольбат, цинк, алюміній. Багата вівсяна каша, що найчастіше дорослими використовується в цілях схуднення і омолодження, і амінокислотами - кремнієва, нікотинова і пр. Тому вівсянка для схуднення рекомендована дієтологами, насамперед, для схуднення, а також для додаткового лікування та дієвої профілактики цукрового діабету, атеросклерозу, інфаркту міокарда, інсульту, гіпертонії, варикозного розширення вен і серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту, щитовидної залози, сечостатевої системи та т.д.

Найбільш явно проявляє корисні властивості вівсянка для схуднення, природно, в дієтичних стравах та різноманітних системах схуднення. Почнемо перевіряти вівсянку з дієти на її основі.

Вівсянка для схуднення являє собою вуглеводну монодієту, розраховану мінімум на 7 днів строго харчування вівсом - за такий дієтичний проміжок часу можна втратити 5-8 зайвих кілограмів. Тобто жорстка вівсяна дієта передбачає вживання виключно вівсяної каші, причому без солі, цукру, меду, масла, сухофруктів тощо; правда, для страждаючих від хронічних запорів вівсяна дієта допускає чорнослив. Вівсянка для схуднення в даному випадку більш ефективна, якщо попередньо замочити в холодній воді (пропорція 1:2 - 1 стакан крупи на 2 склянки води). Замість перекусу між основними прийомами їжі до 18.00 бажано пити тільки зелений чай без цукру.

Ефект схуднення буде більш виразний при паралельному очищенні організму рисовим настоєм, що гармоніює з вівсянкою. Даний засіб для схуднення, не менш ефективний, ніж вівсянка, досить легко приготувати: на ніч залити 4 столові ложки шліфованого рису літром води, а вранці варити крупу протягом години. Отриманий рисовий кисіль потрібно випити натщесерце і нічого не їсти і не пити в наступні 5 годин.

Що ж, ось так легко і дешево можна самостійно зробити абсолютно природним способом свою фігуру еталонною!