Зазвичай європейські стільці зроблені за єдиним стандартом. Вони відрегульовані по середньостатистичній висоті людської гомілки. Але середньостатистична висота сидіння все ж відносна. Так ідеальна середньостатистична висота сидіння для італійця інша, ніж для жителя Норвегії. Великі меблеві магазини пропонують зараз величезний вибір стільців. У них можна купити англійські, норвезькі, шведські, італійські, іспанські, німецькі або інші стільці. Однак коливання ідеальної статистичної висоти, обумовленою національною специфікою, навіть серед населення однієї країни, досить широкі. Висота стільця, яка є ідеальною для людини зростом 170 см, буде незручною для того, чий зріст перевищує 195 см. Стілець в офісі, призначений для секретарки ростом 185 см, буде занадто високий для її напарниці, зріст якої ледве сягає 165 см. Висота сидіння коректна в тому випадку, якщо стегна знаходяться в горизонтальному положенні, а колінні суглоби нахилені під кутом 90-100 °. У ідеального стільця можна регулювати, по-перше, його висоту, а по-друге, висоту поперекової опори. Стілець повинен мати підлокітники і обертове сидіння. Сидіння ідеального стільця для роботи за письмовим столом легко нахиляється вперед. Власне кажучи, ідеальний стілець потрібно було б забезпечити ще й невеликий лавкою, для того щоб ставити на неї ступні (рис. 3, а, б).
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...