Через сім днів ти переконаєшся, що скинула 3-4 кг. Якщо ти все ще не в нормі, за два тижні дієту можна повторити. Меню на кожен день при бабусиній дієті: 1-й сніданок - склянка несолодкого чаю або чашка чорної кави (можете покласти трохи цукру); 2-й сніданок - 40 г сиру; обід - яйце круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, 20 г сиру; полудень - як 1-й сніданок; вечеря - 120 г м'яса, овочевий салат на рослинному маслі, перед сном склянку відвару м'яти (щоб зняти нервову напругу).
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...