ДІЄТИ


Дієта з'їдай половину

Девіз "З'їдай половину" (необхідного) є, мабуть, найпростішим принципом дієти . Але, на жаль, і одним з найгірших.

Оскільки багато людей і без того вже мають дефіцит мінеральних речовин і вітамінів, а при способі "з'їдай половину" недолік цих життєво важливих поживних речовин ще більш збільшиться, і разом з крапельками жиру зникне і вся спортивність.

У результаті дієта в довгостроковому плані шкідлива для здоров'я. Краще навчитеся підтримувати збалансоване харчування: не потрібно половину всього, а краще розумну дозу продуктів.