Дієти зірок

Дієти зірок завжди цікавлять їхніх фанатів. Відомі люди (актори, політики, співаки) постійно знаходяться в самому центрі уваги. На них спрямовані погляди мільйонів людей. Тому вони просто зобов'язані завжди виглядати красиво і бути в чудовій формі. І один із засобів досягнення цього - дієта. Треба сказати, що часи, коли вона вважалася чимось несмачним і болісним, пішли в минуле. Тепер зірки першої величини все частіше стали використовувати різні способи, яких можна дотримуватися постійно. Сюди можна віднести, як класичні дієти, так і цілі програми комплексного і збалансованого харчування. Своїм прикладом зірки дають зрозуміти, що виглядати чудово, а також бути струнким може абсолютно кожен. Ви можете вибрати оптимальний метод схуднення.

Дієти зірок: Надія Бабкіна

Цю дієту відома співачка розробила сама. З її допомогою вона позбулася від 36 кг і повернула собі молодість. А полягає вона у відмові від мучного, копченого, борошняного, а також алкогольних напоїв і солодощів.

Дієти зірок: Лайма Вайкуле

Лайма Вайкуле також самостійно розробила для себе метод схуднення. Його головним принципом можна назвати харчування одним продуктом протягом трьох днів. Всього дієта розрахована на 9 днів. За цей час можна скинути близько 3-5 кг.

Дієти зірок: Лариса Долина

Дієта цієї чудової співачки передбачає собою різноманітне харчування. Обов'язковою її елементом є вживання трав'яного настою і кефіру. За тиждень дотримання такої дієти можна скинути близько 7 кг.

Дієти зірок: Ксенія Собчак

Відома телеведуча віддає перевагу роздільному харчуванню, а також харчуванню за Шелтону. Ксенія намагається не змішувати кислий стіл з лужним, не їсть після 18 годин.

Дієти зірок: Алла Пугачова

Примадонна нашої естради воліє худнути двома способами, причому, обидва вони грунтуються на огірках. І хоча ці дієти досить жорсткі, зате ефективні.

Дієти зірок: Жанна Фріске

Раціон співачки складався, в основному, з морепродуктів, фруктів і овочів. Крім того, вона розрахована саме на утримання ваги, а не на схуднення.

Дієти зірок: Аніта Цой

Як відомо, Аніті вдалося скинути досить велику вагу. І це завдяки грейпфруту і огірків.

Дієти зірок: Володимир Винокур

Улюбленцю публіки, Володимиру Винокур вдалося схуднути на 25 кг. Їм була використана наступна система: натще випиває 1 стакан води; харчування має бути дробовим: порція не повинна перевищувати 250 мг. Крім того, необхідно виключити з раціону солоне, солодке, борошняне і жирне.

Тепер розглянемо приклади того, як худнуть голлівудські зірки.

Дієти зірок: Анжеліна Джолі

Дієта голлівудської діви поєднує в собі досить високий відсоток споживання вуглеводів і білків, а також низький відсоток - жирів.

Дієти зірок: Рене Зельвегер

Можливо, це прозвучить дивно, але відома актриса пропонує дієту зовсім не для схуднення, а якраз навпаки. Щоб до зйомок фільму «Щоденник Бріджет Джонс», що став популярним, їй довелося вживати до 4700 калорій в день. Вона ласувала картоплею фрі, піцою, Біг Маками.

Дієта Сінді Кроуфорд

Відома модель використовує очисну дієту, яка дозволяє скинути до 3 кг за тиждень. Раціон харчування складається з капустяного супу.

Дієти зірок: Дженніфер Лопес

Якщо ви любите солодке, то це якраз для вас. За допомогою даної дієти можна одночасно худнути і відновлювати свої сили. Дженніфер просто обожнює худнути на шоколадній дієті.

Дієти зірок: Софі Лорен

Завдяки цій легендарній актрисі, світ дізнався про те, що, харчуючись макаронами, теж можна худнути.

Дієта Мадонни

Багато хто просто дивуюється, як Мадонні вдається у своєму віці виглядати такою підтягнутою і стрункою. Сама ж співачка орієнтується на вживанні старовинної японської кухні.

Дієта Алісії Сильверстоун

Алісія воліє використовувати низькокалорійну дієту. Вона також обмежує споживання вуглеводів і жирів. Це допомагає не тільки позбавитися від декількох зайвих кілограмів, але і значно стабілізувати обмін речовин.

Дієти зірок: Брітні Спірс

Поп-співачка самостійно розробила систему схуднення. Щодня необхідно вживати їжу, з якої 40% - це вуглеводи, 30% - білки, а ще 30% - ненасичені жири. За словами Брітні, найвірніший шлях до набору зайвих кілограмів - це лягти спати на повний шлунок.