Звичайно, діяльність Макроберта, спрямована проти стероїдного спорту, викликає у мене тільки позитивний відгук. За це честь йому і хвала. Але те, що він пише про методики тренувань, є помилкою і вводить в оману початківців спортсменів. За тими методиками, які він рекомендує, тренуватися не можна, особливо новачкам.
Молоді хлопці просто не розуміють, що зараз всі найсильніші атлети живуть в Росії. На чемпіонатах світу російська збірна з пауерліфтингу завжди перша за кількістю золотих, срібних і бронзових медалей. За російською збірною ніздря в ніздрю, з мінімальним відривом йде українська збірна, потім поляки, а американська збірна не піднімається вище четвертого місця. Приїжджають на внутрішні змагання США та Канади російські атлети, навіть не найвищого за нашими мірками рівня, не зустрічають практично ніякого опору, збирають багатий урожай медалей і грошових призів. Тому, в наш час, коли гасло Росіяни йдуть! вже навис грізною тінню над всесвітніми федераціями пауерліфтингу, якщо ви хочете прогресувати, то вам потрібно вивчати саме російські методики, а не дивитися в рот якогось худосочного хлопця з острова Кіпр. Щоб хоч трохи виправити ситуацію і показати реально працюючу методику тренувань для початківців силовиків і качків, пояснити в чому і чому не правий Стюарт Макроберт, і є мета цього розділу. Макроберт багато говорить про перевагу базових вправ, виступає з цілком обгрунтованою критикою загальноприйнятих програм, які друкуються в журналах Тренера Чемпіонів Джо Уайдера. Можна сміливо перейменувати книгу Макроберта Думай в книгу Анті - Джо Уайдер.
Зараз на багатьох сайтах в Інтернеті, присвячених питанням накачування м'язів, книгу "Думай найчастіше можна знайти в електронному вигляді в розділі "Обов'язкова література", а автора цієї книги, Стюарта Макроберта, іноді сприймають як гуру сучасного бодібілдингу без стероїдів. Рідко можна почути тверезе судження досвідченого спортсмена, такі люди, не дуже часто пишуть статті, і більше часу проводять в тренажерному залі, ніж за письмовим столом. На сьогоднішній момент єдине, що мене вразило в книгах Макроберта, так це те, з яким ентузіазмом їх пропихають і рекламують. Власне, я думаю, саме та лють, з якою рекламуються ці книги, і зробила Макроберта відомим. За великим рахунком, я вважаю Стюарта Макроберта набагато більшим фахівцем в рекламній справі, ніж фахівцем в області накачування м'язів.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...