Головна/Схуднення/Ідеальна фігура за 30 хвилин


idealnyaya_figuraВідомо такий вислів. Чим більше у нас справ, тим більше ми їх встигаємо зробити.

Не виключено, що на вашому шляху будуть невдачі і прикрощі, може бути навіть бажання кинути і залишитися такою, якою ви є, відвідають думки, що ви ні на що нездатні. Не впадайте у відчай, не опускайте руки і кінцевий результат не змусить себе чекати.

Заняття з цього комплексу вправ розраховані на кілька тижнів і йдуть від простого до складного. Це допоможе вам легше звикнути до них і швидше досягти позитивних результатів, за умови, що ви будете ретельно виконувати весь комплекс вправ. Не намагайтеся робити легкі на перший погляд вправи на швидку руку, вважаючи, що гадана легкість дасть найменший результат. Не намагайтеся також деякі вправи пропустити або залишити на потім. Ще раз хочу нагадати, що тільки всі вправи в комплексі допоможуть вам домогтися найкращих результатів.

Багато хто запитує: як бути тим, хто раніше ніякими фізічним вправами не займався, або тим, чий вік трохи більше того, що вказаний в анкетах учасниць чемпіонатів країни? Не впадайте у відчай, виконувати цей комплекс вправ можна всім, не залежно від віку та фізичного гарту в минулому. Ця добірка статей покаже вам вправи від самих простих до складних, які допоможуть зберегти нормальну вагу, легку ходу, струнку фігуру, гарну працездатність, бадьорий настрій.

Удачі вам. Виконуйте наш комплекс вправ