Треба запам'ятати одне правило: якщо кашель, чхання або натуживание викликають або підсилюють у будь-якій частині тіла біль, то глибоке прогрівання цієї ділянки протипоказано. Чому? Та тому що поява болю у відповідь навіть на такі прості дії вказує на виражену запальну реакцію в відгукується болем ділянці організму. Тому в жодному разі не можна глибоко прогрівати запалену, набряклу частину тіла. Так як це ще більшою мірою викличе приплив крові до вогнища і посилить запалення. А це додаткові болю. До глибоко прогріває процедур відносяться лазня, сауна, енергійний масаж, парафін, озокерит, індуктив-терм, втирання деяких мазей ("Финалгон", "Нікоф-лекс" та ін), перцевий пластир.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...