Планування зачаття

Планування зачаття - трепетний процес, що вимагає серйозного підходу. Планування зачаття піддається впливу безлічі чинників, серед яких період менструального циклу, пози, зрілість сперматозоїдів, настрій потенційних батьків. Давайте розглянемо, як найкраще звести воєдино найосновніші з цих факторів.

Планування зачаття, як відомо, найкращим буде в період овуляції, тобто період, коли яйцеклітина дозріває і виходить з яєчника. Трапляється таке приблизно за два тижні до початку менструації відбувається руйнування фолікула, де розташовується яйцеклітина, і вона виходить. При статевому акті вивільняється 20 мільйонів сперматозоїдів, частина яких гине в дорозі. Незначна їх частина все ж добирається до яйцеклітини. Для розчинення її оболонки сперматозоїди обліплюють яйцеклітину, виділяючи спеціальний фермент. Потім вони гинуть, залишаючи одного чемпіона, який в кінцевому підсумку з'єднується з жіночою кліткою. Нарешті цей тандем почне ділитися, даючи життя новому організму. Часу для зустрічі сперматозоїда та яйцеклітини не дуже багато, тому що сперматозоїди, що опинилися в жіночому організмі, живуть не більше двох діб.

Планування зачаття - не пропусти овуляцію

Є кілька методів визначення часу овуляції: метод календарних розрахунків, вимірювання базальної температури, овуляційний тести.

В основі методу календарних розрахунків лежать прості математичні дії. У цьому методі виходять з того, що овуляція зазвичай наступає за 14 днів до початку менструації. Так, при 28-денному циклі найкращим періодом для зачаття буде час, який доведеться на 2 тижні після місячних. Щоб провести планування зачаття необхідно провести аналіз не менше ніж 4 циклів, при цьому треба відраховувати 14 днів тому з дня останньої менструації. Метод не дає 100% гарантії на успіх, тому що спрацьовує тільки у разі регулярного менструального циклу.

Планування зачаття і вимір базальної температури. Цей метод надійніше в плані визначення фертильних днів. Але тут потрібно послідовність і уважність. Необхідно протягом декількох циклів щодня вимірювати температуру у піхві чи в прямій кишці. Робиться це вранці, лежачи в ліжку. Результати вимірювань потрібно відзначати в таблиці. Напередодні настання овуляції температура понизиться на 0,4 - 0,6 градусів. Але найкраще визначить точну дату овуляції лікар. Крім показань графіка, лікар зверне увагу і на характер виділень.

Планування зачаття і овуляційний тести. Тести - це надійний та зручний спосіб. Він за допомогою крові, сечі або слини може визначити рівень лютеїнізуючого гормону, так званого гормону фертильності. За добу до овуляції вміст цього гормону починає збільшуватися. В основному такі тести мають по кілька смужок. І це дозволяє проводити вимірювання рівня гормону кілька днів підряд, щоб точніше визначити найбільш відповідний для зачаття час.

Планування зачаття - правильні дії

Однак обчислення дня овуляції нічого не дасть, якщо не використовувати його ефективно, так як в процесі зачаття важливі не тільки строки, але і правильні дії.

Планування зачаття. Дія перша. На дозрівання сперматозоїдів потрібно 3 дні, тому перед фертильними днями краще утриматися від сексу.

Планування зачаття. Дія друга. У процесі статевого акту приймайте правильні пози і уникайте поз "жінка зверху" або «стоячи».

Планування зачаття. Дія третя. Після закінчення акту, не треба поспішати в душ, а краще підібгайте коліна до тазу і полежіть якийсь час.

Головне - бути спокійною і розслабленої, тоді з'являться шанси на успіх. Завжди слід пам'ятати, що часто все відбувається саме так, як того хочеться, якщо не думати про результат.