Стоптане взуття надає подвійне негативний вплив на спину: по-перше, неправильна хода веде до однобічного зносу підошов. Часто це видно на підборах, якщо подивитися на нього ззаду. З внутрішньої або зовнішньої сторони він стоптаний сильніше. Таке одностороннє зношування підошов веде до посилення неправильної постави. Стопи нахиляються в ту чи іншу сторону і під час ходьби знаходяться в нестабільному стані. Подальше збільшення нестабільність викликає несвідоме почуття невпевненості, яке наводиться в рівновагу тільки за рахунок надмірного м'язового напруги. Відповідно зусилля м'язів щодо збалансування виникла нестабільності збільшуються. Положення наших стоп впливає на всю фізичну статику. Неправильне положення стоп може привести до неправильного положення всього організму, не виключаючи хребта. Другий ефект стоптаний взуття - відсутність амортизації. Хороші підошви під час ходьби виступають в ролі амортизаторів, людина ступає м'яко і пружно. Гучне друкування кроку військовими на параді взагалі дуже шкідливо для хребта. М'яка округла хода, навпаки, надає щадну дію на спину. Чим більше зношена підошва, тим менше амортизація при ходьбі і тим сильніше відчуває хребет кожне струшування при кроці. Тому позбавляйтеся від стоптаний взуття, носіть туфлі тільки з новими, м'якими підошвами.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...