ДІЄТИ


Дієта Поля Брегга

Тим, кому вкрай важко дотримуватися певної дієти , допоможе голодування за методом Поля Брегга. Метод лікувального голодування народився ще на зорі людства. З розвитком науки було доведено користь голодування, оскільки з втратою ваги до 20-25% в органах і тканинах не спостерігається ніяких наслідків. При повному голодуванні людина отримує тільки воду, іноді рослинний несолодкий чай.

Поль Брегг стверджує, що в умовах повного припинення надходження їжі відбувається свого роду струс організму, яка будить його приховані сили, мобілізуючи їх на боротьбу із засміченістю організму. Голодування є специфічним подразником, на який організм відповідає цілим комплексом захисних пристосувальних реакцій. Голодування дуже впливає на стан кровообігу. При порожньому шлунку і кишечнику не створюється ніяких перешкод для циркуляції крові, її склад поліпшується.

Голодування треба проводити 1 раз на тиждень. Тривалість 24 години (від вечері до вечері). Після проносного ввечері або очисної клізми вранці заварити трав'яний чай (м'ята/чебрець/материнка/петрушка і т.д., що подобається чи є в наявності). Краще голодування планувати на спокійний вихідний і виспатися.