Примадонна української естради молдавського походження завжди відрізнялася бездоганним зовнішнім виглядом. Стрункість Софії Михайлівни, її турбота про фігуру за допомогою суворої дієти не давали і натяку на думку про схильність до повноти співачки. Не просто приховувати, а ефективно боротися без шкоди для здоров'я із зайвими кілограмами, зберігаючи молодість і красу, Софії Ротару протягом довгих років на сцені допомагає відносно екстремальна дієта, яка однозначно призводить до схуднення. Дієта Ротару розрахована на 9 днів суворого раціону, продукти якого не можна заміщувати. Перші 3 дні дієта Ротару радить вживати виключно відварений неочищений рис без солі. Другі 3 дні, по дієті Ротару, багаті овочами в будь-якій кількості, приготованими без солі за улюбленим рецептом худнучого. Завершальні 3 дні дієта Ротару рекомендує приділити увагу фруктам, які вимагає організм худнучого. Дієта Ротару надає свободу в самостійному визначенні часу і кількості прийомів їжі. Однак кожний прийом їжі, згідно дієті Ротару, повинен супроводжуватися талою або мінеральною водою без газу.
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...