ДІЄТИ


Дієта Софії Ротару

Примадонна української естради молдавського походження завжди відрізнялася бездоганним зовнішнім виглядом. Стрункість Софії Михайлівни, її турбота про фігуру за допомогою суворої дієти не давали і натяку на думку про схильність до повноти співачки.

Не просто приховувати, а ефективно боротися без шкоди для здоров'я із зайвими кілограмами, зберігаючи молодість і красу, Софії Ротару протягом довгих років на сцені допомагає відносно екстремальна дієта, яка однозначно призводить до схуднення.

Дієта Ротару розрахована на 9 днів суворого раціону, продукти якого не можна заміщувати.

Перші 3 дні дієта Ротару радить вживати виключно відварений неочищений рис без солі.

Другі 3 дні, по дієті Ротару, багаті овочами в будь-якій кількості, приготованими без солі за улюбленим рецептом худнучого.

Завершальні 3 дні дієта Ротару рекомендує приділити увагу фруктам, які вимагає організм худнучого.

Дієта Ротару надає свободу в самостійному визначенні часу і кількості прийомів їжі. Однак кожний прийом їжі, згідно дієті Ротару, повинен супроводжуватися талою або мінеральною водою без газу.