За цей період можна скинути 2-3 кг, якщо бажаного результату ви не досягли, повторіть її через 2 дні. Плюс цієї дієти в тому, що всі продукти доступні, мінус - все-таки дуже хочеться їсти перші 2 дні. сніданок - чашка несолодкої кави, апельсин, 2 яйця. обід - 8 чорнослив вечеря - апельсин і 1 яйце сніданок - кава і шматок сиру обід - апельсин і 1 яйце вечеря - стакан кефіру і груша сніданок - стакан міцного солодкого чаю обід - огірок, помідор і шматок сиру вечеря - стакан молока сніданок - мюслі з соком обід - огірок, помідор і салат (не гострий) вечеря - 2 апельсини. 
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...