Із щоденника лікаря - Знаєте, лікарю, чого мені найбільше хочеться? Баня і остеохондроз - таке ж словосполучення як близнюки-брати. Адже порада: в лазні попаритися - перше, що чує кожен, кому вступило в спину. І буває хворого з прострілом приятелі тягнуть мало не на себе в розжарену сауну або російську парну (мовляв, баня всі хвороби править!). Хочуть, звичайно, як краще ... І доводять нещасного мало не до інвалідності: надлишок тепла викличе набряк і посилить біль. Спробуйте-но попарити защемлений палець, відразу вийнявши його з дверей. Настійливо рекомендую! Запам'ятайте! Банні сеанси корисні при радикуліті тільки видужуючим пацієнтам. У перші ж кілька діб після гострого нападу остеохондроз а така процедура вкрай протипоказана! Але крім гарячого пара, у банного лікування є й інші небезпеки. Особливо я хотів би застерегти від лікування у практикуючих при лазнях костоправів. Хоча правильніше було б назвати багатьох з них костоломом. Іноді таким цілителів везе - вдається вправити зміщений хребець, і чутки про це, як кола по воді в банної зграї, розходяться серед завсідників. Мовляв, натиснув мануал на спину - хрясь - і порядок! Але може і так хряснуть, що людина на все життя залишиться калікою.
Якось прийшов до мене пацієнт (вірніше, його привели: сам він пересувався насилу). Чоловік розповів, що на будівництві, де він працював, всім бажаючим правил спини за п'ятдесят рублів (!) приїхав на заробітки білорус ... Ось вже воістину на всі руки майстер. Справляв він свої маніпуляції саме в лазні, обладнаної для робітників. І бажаючі знаходилися. Правда, моєму пацієнтові не пощастило - після такого вправляння я приводив його до ладу кілька місяців. За матеріалами книги доктора А. А. Очерета Супермен і соломинка.
Вадим Георгійович сьогодні перебуває в благодушному настрої. Спина не болить. Курс лікування практично закінчений.
- І що ж?
- У лазні попаритися. По-старовинному, з березовим віником, кваску на розпечену кам'янку хлюпнути, піддати пару, на полиці погрітися ...
- Що ж, справа хороша ...
- А можна, відразу після лікування?
- Можна, тільки обережно.
- Ех, доктор, неромантичних ви людина - обережно. Баня - це ж як пісня для душі. Хто ж пісню обережно співає?
- Пісні теж можна співати по-різному. Хто кричить на все горло, хоч вуха затикай. А в іншого і шепотком - до нутра пробирає ...
Одним з найбільш древніх, і тим не менш, найефективніших способів схуднення є застосування насіння льону...
Вправи для зміцнення м'язів спини
Початкове положення - стоячи ноги на ширині плечей, гімнастична палиця лежить на лопатках, плечі розправлені...
Якщо ви знаходитесь в пошуках найбільш ефективної дієти для схуднення, рекомендуємо спробувати вам дієту, розроблену медиками з клініки Майо в Мінессоті...
Будь яка подружня пара, що проходить програму ЕКЗ, знає, що дуже важливо не просто завагітніти, але й благополучно виносити малюка...