Головна/Лікування хвороб/Здоров'я хребта


Якщо районна поліклініка знаходиться далеко від місця вашого проживання, домовтеся з лікарем про проведення лікувальних процедур не щодня, а через день. Медичні заходи потрібні і корисні, але навантаження на хребет, невблаганно супутня пересуванню в міському транспорті, може звести нанівець результати лікування.

Плануйте і розраховуйте час відвідування амбулаторії так, щоб не опинитися в переповненому автобусі або тролейбусі і уникнути черги біля кабінету лікаря.

Сподіваємося, вам вдасться спланувати поїздку найкращим чином. Однак, опинившись у напівпорожньому транспорті, не падає, радісно зітхнувши, на вільне сидіння. У вашому стані краще стояти, ніж сидіти.

Це відноситься і до черги у лікарського кабінету, якщо вам все ж таки не вдасться її уникнути. Черга треба не висиджувати, а вистоювати. Строго вертикальне положення - найкорисніше на цій стадії остеохондроз а. Окрім, зрозуміло, горизонтального.

І остання порада, пов'язаний вже із знайомством з медичними технологіями. Вистоявши (але ні в якому разі не висидівши!) чергу і опинившись в кабінеті на оглядовому кушетці, підкладіть для страховки руку під поперек. Справа в тому, що деякі лікарі, досліджуючи стан пацієнта, іноді дуже різко піднімають його хвору ногу вгору. Цей рух необхідно для отримання потрібної інформації, але при зайвій його енергійності в ньому таїться загроза надмірного навантаження на поки ще стоншену частина хворого міжхребцевого диска. Якщо ж під поперек підкладено рука, небезпека нового ушкодження практично виключається.