Дієта Наталії Бочкарьової

Дієта Наталії Бочкарьової вже продемонструвала свою працездатність. Іноді надто активне схуднення заважає навіть кар'єрі. Так сталося і з Наталією Бочкарьовою - виконавицею ролі відомої домогосподарки Даші Букіної, схуднути якій в житті і в кіно допомогла дієта Наталії Бочкарьової. Після народження дочки Наталія змогла позбутися від 15 кілограмів зайвої ваги за півроку. Позбувшись зайвих кілограмів, актриса стала виглядати значно молодше власної "кіношної дочки" Світлани Букіної, що зробила дієта Наталії Бочкарьової. І тепер продюсери просять актрису повернути колишні кілограми на колишнє місце, чого не бажає ні кінодіва, ні дієта Наталії Бочкарьової.

Як вдалося двадцятивосьмирічній зірці зробити такий подвиг, як дієта Наталії Бочкарьової? Навколо стали перешіптуватися про операції (пластичні), називали імена іменитих пластичних хірургів. Але чутки не мають під собою абсолютно ніякої основи. Адже причина ідеальної фігури актриси - дієта Наталії Бочкарьової.

Наталя скромно запевняє, що сама не знає, як їй це вдалося. Але секрет дієти Бочкарьової все ж розкрили ...

Дієта Наталії Бочкарьової - низьковуглеводна дієта і тривалі піші прогулянки.

Базис дієти з маленьким обсягом вуглеводів простий: необхідно відмовитися від жирної їжі і не їсти нічого солодкого. А ось останній пункт виявився для іменитої актриси Наталії Бочкарьової складним випробуванням. Незважаючи на те, що актриса не вважає себе шанувальницею солодощів, але саме ця заборона зіграла не добрий жарт. "Солодкого хотілося як ніколи до цього" - запевняє Бочкарьова.

Ще вона намагається щодня випивати по одній склянці яблучно-морквяного соку (свіжовичавленого), так як це дуже благотворно для нашої крові. Фактично щоранку п'є гранатовий сік, також віддаючи перевагу свіжоприготованому, що передбачає дієта Наталії Бочкарьової. Один стакан здатний дати необхідний заряд вітамінів на весь день.

Низьковуглеводна дієта Наталії Бочкарьової дозволяє застосовувати різні продукти, за винятком тільки цукру і крохмалистих продуктів. З цієї причини в щоденному меню Наталії Бочкарьової знайшлося місце для блюд з курячим м'ясом (бажано грудкою); варених яєць (круто), кефіру, сиру (знежиреного), помідорів, кабачків, огірків, грибів, білоголової, а також цвітної капусти, баклажанів, яблук. Крім цього, присмачити їжу можна ще й цибулиною, столовою ложкою олії (оливкової), шматочком чорного хліба, що дозволяє дієта Наталії Бочкарьової. Пікантні приправи в якості часнику, лимонного соку, петрушки дозволені лише в розумних обсягах. Весь день можна пити чай, зелений або ж чорний, без застосування цукру, що допускає дієта Наталії Бочкарьової.